Nevrofeedback: En vei til bedre balanse
Hva er nevrofeedback?
Nevrofeedback er en treningsmetode som hjelper hjernen med å regulere seg selv. Hos Vestfold Nevrofeedback bruker vi den anerkjente Othmer-metoden, utviklet av ekteparet Susan F. og Sigfried Othmer. Denne metoden er skreddersydd for å møte dine individuelle behov og utfordringer i hverdagen.
Othmer-metoden (ILF)
Othmer-metoden er en unik tilnærming som benytter Infra-Low Frequency (ILF) nevrofeedback. Dette er en treningsform som fokuserer på hjernens samhandling og evne til selvregulering. Utstyret vi bruker er utviklet over mer enn 30 år for å sikre best mulig resultat.
Non-verbal og ikke-invasiv
Treningen er non-verbal, noe som betyr at den ikke er basert på samtaler, men på å styrke nevrale nettverk gjennom hjernens egen nevroplastisitet. Den er også ikke-invasiv; ingen stimulering sendes inn i hjernen. Det er hjernen selv som gjør de nødvendige justeringene som respons på visuelle og auditive tilbakemeldinger.
Fleksibel og for alle
ILF-treningen tilpasses nøye til hver enkelt person, avhengig av symptombilde og hvilken type dysregulering det er snakk om. Dette gjør treningen til en behagelig opplevelse som passer for alle aldre, uansett funksjonsevne, og kan anvendes til en lang rekke lidelser og utfordringer.
Trivsel starter i hjernen – derfor neurofeedback
Et liv preget av trivsel, ro og balanse krever et velfungerende nervesystem. Når man har opplevd traumer, kan det være utfordrende å finne denne roen og balansen, fordi nervesystemet ofte er i ubalanse. Alle ønsker å forbedre sin livskvalitet, men veien dit er ikke alltid så enkel.
Nevrofeedback er en skånsom metode som hjelper mennesker som strever med slike utfordringer. Metoden er stille og rolig, krever ikke samtaler, og mange opplever den faktisk som ganske behagelig.
Traumer kan etterlate varige sår, noe som gjør dem vanskelige å bearbeide. De emosjonelle arrene lagres i nervesystemet vårt som frykt og automatiske reaksjoner. Dette skyldes at nevronforbindelsene i hjernen påvirkes og endres over tid, både av tunge belastninger og positive opplevelser.
Med nevrofeedback kan vi trene de nevronforbindelsene som finnes i hjernen på en ikke-invasiv måte. Det betyr at vi verken sender noe inn i hjernen eller tvinger den til bestemte handlinger. Endringen kommer fra hjernen selv, siden den har en iboende evne til selvregulering.
